Tababarka dheriga ayaa caadi ahaan ka fudud guriga.Laakiin ugu dambeyntii, waxaad u baahan tahay inaad u kaxeyso socod baradkaaga tababarka dheriga ah si uu u qabto hawlo, makhaayad, si aad u booqato saaxiibada ama xitaa u qaado safar ama fasax.Hubinta in ilmahaagu ku raaxaysanayo isticmaalka musqulaha ee goobaha aan la aqoon, sida musqulaha dadweynaha ama guryaha dadka kale waa tallaabo lagama maarmaan u ah safarkooda tababarka dheriga.Laakin iyadoo la raacayo hab fikir leh oo ku saabsan socodka, waxaad ka dhigi kartaa waayo-aragnimada mid ka walaacsan qof kasta!
Bilaabidda habka tababbarka dheriga waxay u ekaan kartaa mid adag marka hore waalidiinta iyo carruurta.Ku dar musqulo qariib ah, musqulo qaangaar ah, iyo xaalada aan fiicnayn ee musqulaha dadweynaha iyo tababarka dheriga waxay dareemi karaan caqabad ka sii weyn oo laga gudbi karo.Laakin ma ogolaan kartid tababarka dheriga in uu kugu xidho gurigaaga, caruurtuna waa in ay aakhirka bartaan tababarka dheriga marka ay maqan yihiin iyo inta ku dhow.
Qorshe Samee Intaadan Guriga Ka Tagin
Vicki Lansky, hooyo iyo khabiir ku takhasusay tababarka dheriga waxay soo jeedinaysaa waalidiintu inay leeyihiin qorshe dheri ah ka hor intaysan dhoofin.
Marka hore, ogow meesha musqulaha ku yaaliin meel kasta oo aad tagto haddii aad u baahato inaad si cadaalad ah u tagto mid ka mid ah.Isku day inaad ciyaar ka dhigto si aad u aragto cidda marka hore calaamadisa dheriga - ma aha oo kaliya inaad labadiinuba baran doontaan meesha musqusha ku yaal, waxaad sidoo kale daryeeli doontaa baahi kasta oo dheri ah ka hor intaadan bilaabin wax soo iibsashadaada, hawlahaaga ama booqashadaada.Raadinta dherigan ayaa si gaar ah u niyad-jebin doonta carruurta leh shakhsiyaad taxaddar leh ama xishood badan.Carruurta qaar ayaa la yaabban marka ay ogaadaan in goobaha sida dukaanka raashinka ama guriga ayeeyo ay SIDOO KALE leeyihiin musqulo.Waxaa laga yaabaa inay u maleeyeen in dheriga gurigaaga yaal ay yihiin kuwa kaliya ee adduunka oo dhan!
Lansky waxa kale oo uu sheegay in habka ugu fiican ee ilmuhu dheriga ku samayn karo marka uu socdo ay tahay in la maalgeliyo kursi la qaadan karo oo dheri ah oo laalaaban kaas oo ku habboon musqul cabbirkiisu yahay dadka waaweyn.Aan qaali ahayn oo ka samaysan balaastiig, kuraastani waxay isku laablaaban yihiin kuwo yaryar oo ku habboon kiishad ama bac kale.Way fududahay in la tirtiro waxaana loo isticmaali karaa meel kasta.Isku day inaad ku isticmaasho musqusha guriga dhowr jeer ka hor inta aadan u isticmaalin meel aadan aqoon.Waxa kale oo laga yaabaa inay fikrad fiican tahay inaad u soo iibiso kursiga dheriga ee baabuurka.
Sii wad Dhiirigelinta
Joogitaanka wadada, duulista ama jawiga aadan aqoon waxay noqon kartaa walaac wakhti kasta oo aad haysato caruur yar yar.Laakin cunugga ku jira safarka tababarka dheriga, waa ka sii badan tahay.Haddii aad samaynayso, sii nafta dhabarka.Iyo shan sare.Iyo isku duubni.Dhab ahaantii.Waad mudan tahay.
Dabadeed, la wadaag tamartaas togan ee socod baradkaaga.Waxay sidoo kale isticmaali karaan dhiirigelin yar, taasna waxaa ka mid ah u dabbaaldegga guulaha yar yar iyo in aan lagu xirin caqabadaha.Joogteynta iyo toosnaanta inta aad guriga ka maqan tahay waxay aad u fogaan kartaa inaad labadiinuba la kulantaan safarro farxad leh.
lSoo qaado kuwa ugu cadcad dheriga.Haddii ilmahaagu haysto buug dheri ah oo uu jecel yahay ama toy, ku dhex tuur boorsadaada.
lLa soco guulahaMa haysaa shax dhejis ah guriga?Soo qaado buug yar si aad u qorto inta stickers ee aad ku dari karto markaad guriga ku soo noqoto.Ama, samee buug dhejis ah oo socdaalaya si aad ugu dari karto socodka.
Qorshe adag ayaa qof walba ka dhigi kara mid raaxo leh.Xusuusnow, sidoo kale, in dabeecadda dabacsan ee ku aaddan tababarka dheriga ay waddo dheer u socoto.Tan waad wada mari doontaan.Maalin dhowna, adiga iyo socod baradkaaga waxaad safri doontaan oo aad sahamin doontaan adiga oo aan maskaxda ku hayn werwer dheri ah
Waqtiga boostada: Febraayo-28-2024